Coenzmye Q10 vazn yo'qotish bilan yordam beradimi?

Og'irliklarni boshqarish, Q10 (KIQ10) ni qo'llab-quvvatlashi mumkin bo'lgan tabiiy qo'shimchalarni qiziqtirishi mumkin, ko'pincha qiziqish mavzusi sifatida paydo bo'ladi. Tabiiyki tanamizda bu kuchli aralashma, uyali funktsiya va energiya ishlab chiqarishda bir qator muhim rol o'ynaydi. Ammo bu aslida vazn yo'qotish bilan yordam beradimi? Ushbu maqolada KIQ10ning potentsial vazn yo'qotish imtiyozlari ortida bo'lgan ilmiy dalillar, xususan qo'shimcha shakllarga alohida e'tibor qaratilgankreenyme q10 kukuni.

UBuckonone deb nomlanuvchi Coenzzyme-ning koenzsimenti, inson tanasining har bir hujayrasida deyarli har bir hujayrada joylashgan yog 'eriydigan birikmadir. Bizning tanalarimiz tabiiy ravishda Kalata ishlab chiqaradi, ishlab chiqarish yoshdan o'sishga moyil bo'lib, ba'zi sog'liqni saqlash sharoitlari va dori-darmonlar ta'sir qilishi mumkin. Ushbu pasayish turli shakllarda, shu jumladan kapsulalar, planshetlar va chang formulalarida mavjud bo'lgan qo'shimchalarni qiziqtirgan.

Q10 va Og'irlikni boshqarishning kofsim va vaznni boshqarish o'rtasidagi bog'liqlik uyali energiya ishlab chiqarishda asosiy rolidan boshlanadi. KoQ10 Mitaxondria faoliyati uchun zarurdir, ko'pincha hujayralarning "Pooperozlari" deb nomlangan, u erda oziq-ovqat mahsulotlarimiz tomonidan ishlatiladigan energiya valyutasi, hujayralarimiz tomonidan ishlatiladigan energiya valyutasi. Energiya metabolizmiga ulanish vaznni boshqarish uchun muhim ta'sir ko'rsatadi. Mitochordrial funktsiyasi optimal bo'lsa, hujayralar ozuqa moddalarini yog 'sifatida saqlashdan ko'ra, ozuqa moddalarini iste'mol qiladigan energiyaga aylantirishi mumkin. Ba'zi tadqiqotchilar bilan to'ldirishni taklif qilishadikreenyme q10 kukuniyoki boshqa formalar vazn yo'qotish harakatlarini qo'llab-quvvatlaydigan ushbu metabolik samaradorlikni oshirishi mumkin.

 

Xalqaro sport oziq-ovqatlari Jangida chop etilgan tadqiqot kibal 10 qo'shimcha, mashq bajarish va sog'lom odamlarga charchoqni kamaytirishga olib keldi. Ushbu jismoniy mashqlar kuchayishi og'ir va kuchli jismoniy faoliyatga imkon beradigan va 2020 yillarda 2020 yillar) uzoq davom etadigan va kuchli jismoniy faoliyatga yo'l qo'yib, vazn yo'qotish imkoniyatlarini bilmaydi.

 

Bundan tashqari, tadqiqot shuni ko'rsatadiki, KoQ10 darajasi semirib ketgan shaxslarda kamayishi mumkin. Yevropadagi ovqatlanish jurnalida o'qish, KiQ010 va metabolik salomatlik (Raygan Sog'liqni saqlash) o'rtasidagi ortiqcha vaznli metabolik parametrlar (Raygan el., 2016 yil).

 

Koq10-ning metabolik ta'sirining yana bir jihati uning aholi qoldiqlarini tartibga soluvchi adipoz (yog ') to'qimalari tomonidan ishlab chiqarilgan gormonlar ta'siriga bog'liq. Ba'zi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, KIQ10 qo'shimchalari adapokin profillarini ijobiy o'zgartirishi mumkin, bu vaqt o'tishi bilan metabolik funktsiya va tana tarkibiga olib keladi.

 

Metabolik tadqiqotlarda ishlatiladigan KoQ10 dozasi har kuni 100-300 mg dan dozasi kuniga, ba'zi tadqiqotlar, ba'zi bir tadqiqotlar, so'rg'ichlarning so'rilishi uchun turli xil etkazib berish tizimlaridan foydalanadi. Kukunli shakl oldindan shakllangan variantlar bilan taqqoslaganda kunlik rejimlarga nisbatan dozalash va qo'shilishda ko'p qirralilikni taklif qilishi mumkin.

Kodimning potentsial vazn yo'qotish bo'yicha nazariy asoslar shundan iborat bo'lsa-da, klinik tadqiqotlar aslida qaysi biri ko'rsatilgan? Dalillar diqqat bilan ko'rib chiqadigan nugalterli rasmni taqdim etadi. Tadqiqot ta'sirini o'rganib chiqdikreenyme q10 kukunimetabolik sindrom bilan kattalardagi metabolik parametrlar bo'yicha shakllanish (100 mg). Sakkiz haftadan so'ng, ishtirokchilar markaziy semizlik uchun asosiy imtiyozlarni taklif qilishdi, metabolik kasallik uchun asosiy xavf omilidir (2014 yil).

Qizig'i shundaki, tadqiqot, shuningdek, muayyan dorilar, xususan antipsics bilan bog'liq bo'lgan vaznni saqlashda kishometrning potentsial roliga ham ishora qiladi. Klinik psixofarmalologiya jurnalida chop etilgan kichik klinik sinovlar, bu dorilarni qabul qilgan bemorlarda, ehtimol, giyohvand moddalar tarkibiga kiradigan mitoxondriya disfunktsiyasiga qarshi og'rigan bemorlarda og'irlikdagi vaznga ega bo'lish (Kim va boshqalar, 2017 yil).

Shuni ta'kidlash kerakki, barcha tadqiqotlar ijobiy natijalarni ko'rsatdi. Bir nechta KIQ10 sinovlarini muntazam ravishda tahlil qilish tana vazniga nomuvofiq ta'sir ko'rsatdi, masalan, bir tartibli turmush tarzi va shakllantirilgan sifatlar natijalari (mantiya va haroratlar, 2019 yil).

KIQ10 qo'shimchalarining sifati va biologik havosi ayniqsa muhimdir. Yuqori sifatli kenzazme Q10 kubmati mahsulotlari odatda kok10 yasofil (yog'-moyli) kabi, tabiiy ravishda lipofil (yog'ni sevish) va to'g'ri shakllanmasdan yomon so'rilmasdan yomon so'rilishi mumkin. Ayrim tadqiqotchilar "Koq10" ning qisqartirilgan shakli UBONEINONNING QABULLIKLANIShI UBONEINONEga nisbatan yuqori biologik moddani taklif qilishi mumkin, ammo ikkala shaklda har ikkala shaklda ham foyda keltiradi.

To'g'ridan-to'g'ri vazn yo'qotish effektlari kamtarona bo'lishi mumkin, Kuk10 funt davomida vaznni boshqarishni qo'llab-quvvatlaydigan qo'shimcha imtiyozlarni taklif qilishi mumkin. Masalan, jismoniy mashqlar qo'zg'atuvchi charchoqni kamaytirish bo'yicha uning hujjatlari yanada izchil jismoniy faoliyat, og'irlikni boshqarish bo'yicha muvaffaqiyatli dasturlarning asosini yaratishi mumkin.

Ko'rib chiqishdan oldinkreenyme q10 kukuniyoki vaznni boshqarish maqsadlari uchun boshqa formulalar, xavfsizlik nuqtai nazarlari diqqat bilan e'tibordan o'tishga loyiqdir. Yaxshiyamki, keng tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, CAQ10 tavsiya etilgan dozalarda ishlatilganda ko'pchilik uchun mukammal xavfsizlik profiliga ega. Normuna toksikologiya va farmakologiyada keng qamrovli xavfsizlikni baholash o'nlab klinik sinovlar o'tkazildi va kuniga 1200 mg dozaligida, hatto metabolik salomatlik uchun 1200 mg dozaligi bilan bardoshli bo'lib, 2008 yildagi odatiy qo'shimcha taqsimlanadi (Hidaka va al., 2008).

Eng keng tarqalgan nojo'ya ta'sirlar ko'ngil aynish, diareya yoki oshqozonning noqulayliklari kabi engil oshqozon-ichakning engillashtirilgan alomatlarini o'z ichiga oladi. Ushbu effektlar odatda dozaga bog'liq va ko'pincha doimiy foydalanish yoki qo'shimchalar bilan ovqatlanish bilan hal qilinadi. Ba'zi bir shaxslar vazn yo'qotish harakatlarini qo'llab-quvvatlaydigan ishtahani kamaytirishi mumkin, ammo bu etarli ovqatlanishni ta'minlash uchun montaj qilish kerak.

Nufuzli ishlab chiqaruvchilarning sifatli kofirlari, odatda, ifloslantiruvchi moddalar va potentsial tekshiruvdan o'tadi, mahsulot sifati bilan bog'liq bo'lgan xavfsizlik nuqtai nazaridan minimallashtirish. Biroq, tegishli uchinchi tomon sinovlari va sifatli sertifikatlarga ega mahsulotlar mavjud bo'lgan kabi, muhim ahamiyatga ega.

Ba'zi populyatsiyalar KIQ10 qo'shimchalari bilan qo'shimcha ehtiyotkorlik bilan shug'ullanishlari kerak. Qonni yupqalashtiradigan dori-darmonlar, chunki ba'zi tadqiqotlar olib boradigan ba'zi tadqiqotlarga o'xshaydi, chunki ba'zi bir tadqiqotlar Kigi qon ivishiga ta'sir qilishi mumkin. Shunga o'xshab, diabet bilan kasallanganlar qon shakar darajasini kuzatishi kerak, chunki KiQ10 insulin sezgirligiga ta'sir qilishi mumkin.

Homilador va emizikli ayollar ushbu populyatsiyalardagi tadqiqotlar cheklanganligi sababli, Kib 100 qo'shimcha qo'shilish bilan ehtiyot bo'lishlari kerak. Aksariyat ekspertlar bu davrlarda sog'liqni saqlash provayderi maslahat berilmasa, bu davrlarda qo'shimchalarni qo'shishni tavsiya qiladilar.

Xavfsizlikning muhim e'tibori dorilararo munosabatlarga bog'liq. Xolesterolni boshqarish uchun odatda belgilangan statinlar KiQ010 darajasini joylashtiradi va ko'plab shifokorlar haqiqatan ham Statin terapiyasi bilan bir qatorda KAT10 qo'shimchalarini tavsiya qiladi. Biroq, bu tibbiy nazorat ostida amalga oshirilishi kerak bo'lgan murakkab o'zaro ta'sirni anglatadi.

Og'irlikni boshqarish bo'yicha ilovalar uchun maxsus qiziqish uyg'otadiganlar uchun, Kigi umumiy vazn yo'qotish yoki yondashuvlar bilan salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Aslida, ba'zi dastlabki tadqiqot mitoxondriya funktsiyasini qo'llab-quvvatlash orqali ma'lum metabolik dorilarni to'ldirishi mumkinligini anglatadi.

Q10 kubmati yordamida, ayniqsa to'g'ri dozalash juda muhim bo'ladi. Oldindan shakllangan kapsulalardan farqli o'laroq, chang qo'shimchalar ehtiyotkorlik bilan o'lchashni talab qiladi. Aksariyat sifatli mahsulotlar faol ingredientlarning konsentratsiyasi asosida mos keladigan dozalash uchun aniq ko'rsatmalar beradi.

Yuqori sifatli kokzimeyllarni qidirayotganlar uchun Le-subrera sanoati keng ko'lamli tajriba va sifatli standartlar tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan mukofot mahsulotlarini taklif etadi. Xitoyda joylashgan Tabiiy ingredientlar sanoatida 10 yillik tajribaga ega bo'lgan ishonchli etkazib beruvchi sifatida, Le-Sutrakreenyme q10 kukuni99% spetsifikatsiya, maqbul potentsial va poklikni ta'minlash. Har bir Le-nutra mahsuloti har tomonlama sertifikatlash, shu jumladan COA, TDS, Halol, ISO9001 va ISO22000, Xavfsizlik, sifat va tartibga solish majburiyatini aks ettiruvchi.

Qo'shimcha ma'lumot olish yoki buyurtma berish uchun, iltimos biz bilan bog'laninginfo@lenutra.com. Bizning mutaxassislarimiz jamoamiz Co-Q10 texnik xususiyatlari, dasturlari va buyurtma tafsilotlari haqida savollaringizga javob berishga tayyor.

Adabiyotlar:

1. Díaz-Kastro, J., Gusado, R., Ka'arabille, N., va boshqalar. (2020). Coenzmyme Q10 qo'shimchalari yosh mashqlar bilan o'qitilgan erkaklarda yallig'lanish signalizatsiyasi va oksidlanish stressini yaxshilaydi. Xalqaro sport turlari Jamiyati, 17 (1), 24.
2. Raygan, F., Rizavanda, Z., Dadaxah Tehroni, va boshqalar. (2016). Q1Qutamining glyukoza xomemosasi parametrlari, lipid profillari, yallig'lanish biomaterlari, yallig'lanish biomarkerlari va metabolik sindromli bemorlarda oksidlovchi stress. Evropa ovqatlanish jurnali, 55 (8), {4}}.
3. Mehrabani, S., Askari, G., Miragaxani, M., va boshqalar. (2018).
4. Farhangi, ma, Alipur, B., Jafarvan, E., E., E., M. (2014). Alkogolsiz yog 'kasalligi kasalligi bo'lgan bemorlarda og'iz koenzamme Q10 qo'shimchalari.